Что необходимо знать о загаре
Загар приобретается путём попадания солнечного света (ультрафиолета) на кожу человека. При загорании увеличивается иммунитет, организм проходит закалку. Ультрафиолетовые лучи положительно влияют на нервную систему, повышается защитная функция кожных покровов, улучшается обмен веществ, состав крови обновляется. Кроме всего прочего солнечные лучи способствуют вырабатыванию витамина D, который жизненно необходим, особенно маленьким детям, поскольку предотвращает развитие рахита, а также укрепляет кости и зубы.
Загар играет важную роль в косметическом плане. Загорелый человек вызывает ощущение здоровья, молодости. Но загорать нужно осторожно, потому что переизбыток ультрафиолетовых лучей может нанести непоправимый вред организму, вплоть до онкологических заболеваний.
Дело в том, что при солнечном ожоге повреждаются клетки кожи, а именно – их наследственный материал. Обожжённые солнцем клетки или погибают, или передают новым клеткам неверную информацию. Вследствие этого происходит старение кожи, клетки могут мутировать и в худшем случае может развиться рак кожи.
Особенно осторожно к солнечному загару нужно относиться молодым людям младше двадцати лет. У них ультрафиолет не только губит клетки или их повреждает, но приводит ещё и к тому, что клетки кожи надолго теряют способность восстанавливаться. Те, кто в детском возрасте получали неоднократно солнечные ожоги, в 20 раз чаще могут заболеть раком кожи.
Загорая, мы приобретаем защиту от ультрафиолетовых лучей, но эта защитная оболочка образуется не сразу, а постепенно. Поэтому и получать загар нужно маленькими порциями и в определённое время суток.
Чтобы не обгореть на солнце нужно пользоваться солнцезащитными кремами. Они способствуют, хоть и медленно, но зато верно приобрести нашей коже защитную оболочку. Сейчас загореть можно и не бывая на пляже. Загар, полученный в соляриях, отличается от настоящего тем, что кожа не защищена от солнечного ожога.
Загорая на пляже или в солярии всегда помните, что переизбыток ультрафиолетовых лучей может пагубно отразиться на Вашем здоровье, поэтому следите за временем нахождения под лучами ультрафиолета, чтобы не получить солнечный ожог.
Наверх